你有没有發現，我們所有的痛苦，都跟「我」有關？
「我」被誤解了、「我」得不到想要的、「我」害怕失去……每一個念頭，都在強化那個叫「我」的幻象。
梵文中，「人無我」（pudgala-nairātmya）的意思是：那個你以為恆常不變的「我」，其實只是五蘊的暫時組合，像彩虹一樣，美麗卻無實體。
而「法無我」（dharma-nairātmya）更徹底：連我們執著的一切現象，都如夢幻泡影，沒有獨立不變的本質。
卓格多傑上師說得好：「現象可以以自力來成立空性；人不能以自力成立我。」
意思是——花開花落，自然展現無常；雲卷雲舒，天然演示空性。但「我」呢？它從未真正獨立存在過，只是我們習慣了把它當真。
修行不是要消滅「我」，而是看清楚：那個讓我們歡喜讓我們憂的「我」，從來只是一場誤會。
當誤會解開，你還是你，只是不再被「我」綁架。
從我到無我，不是失去，而是——終於自由。
2026年2月19日